Dans le cadre de la formation continue des entraîneurs du comité Rhône-Alpes, une action sera consacrée au travail de l’alignement, composante fondamentale de la performance dans les disciplines gymniques. La démarche proposée est transférable à l’ensemble des activités gymniques. Vous trouverez l'ensemble des informations EN...

Dans la rubrique FORMATION, les entraîneurs pourront trouver l'intégralité des planches de musculation qui les accompagneront dans leur conduite de séance.

Vous trouverez en pièce jointe le dossier d' inscription....Pensez à vous inscrire.

Retrouvez ci-dessous la planche N°1 pour le renforcement des Abdominaux.

Retrouvez ci-dessous la planche pour le renforcement des BRAS

Retrouvez ci-dessous la planche N°1 pour le renforcement des Jambes

Retrouver ci-dessous la planche N°1 pour la Préparation Physique Générale

Retrouvez ci-dessous la planche N°1 pour le travail de l'Appui Tendu Renversé (ATR)

Retrouvez ci-dessous la planche N°2 pour l'apprentissage de l'ATR

C' est le samedi 17 janvier de 9 h 30 à 12 h 30 qu' aura lieu une information pratique dans le gymnase ( complexe gymnique 62 Bd Pierpont Morgan - AIX LES BAINS ) concernant les trois niveaux poussi- gym sous la direction d' Eric Cordier. Tous les entraineurs et juges sont invités à cette séance, pour une harmonisation tant...