ATTENTION : CLÔTURE DES INSCRIPTIONS LE 30 SEPTEMBRE Le comité régional met en place une formation pour l’obtention du diplôme d’ « animateur-initiateur des activités gymniques acrobatiques » et du diplôme d’ « animateur-initiateur des activités gymniques d’expression ». La partie "Animateur" est obligatoire, vous devez...

Dans le cadre de la formation continue des entraîneurs du comité Rhône-Alpes, une action sera consacrée au travail de l’alignement, composante fondamentale de la performance dans les disciplines gymniques. La démarche proposée est transférable à l’ensemble des activités gymniques. Vous trouverez l'ensemble des informations EN...

Dans la rubrique FORMATION, les entraîneurs pourront trouver l'intégralité des planches de musculation qui les accompagneront dans leur conduite de séance.

Trois nouvelles planches de renforcement musculaire pour vous aider à améliorer les capacités physiques de vos gymnastes. Conception et réalisation : Eric Cordier

Retrouvez ci-dessous la planche N°1 pour le renforcement des Abdominaux.

Retrouvez ci-dessous la planche pour le renforcement des BRAS

Retrouvez ci-dessous la planche N°1 pour le renforcement des Jambes

Retrouver ci-dessous la planche N°1 pour la Préparation Physique Générale

Retrouvez ci-dessous la planche N°1 pour le travail de l'Appui Tendu Renversé (ATR)

Retrouvez ci-dessous la planche N°2 pour l'apprentissage de l'ATR